Dr.小室のブログ
2013年12月12日 木曜日
12月12日 木曜日
こんばんは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
昨夜の歯科医師会忘年会は、和食料理のお店
で行われました。
糖質セイゲニストの私にとって宴会料理は、
要注意なのです。
なぜなら、煮物や、魚の照り焼き、蒸し物など
当然の如く穀類、お砂糖や、みりん、日本酒を
使っている訳で、食べ過ぎてしまうと炭水化物の
摂取オーバーになってしまうからです。
こんなことを考えていると何も食べられない、
なんて思うかもしれませんが、お刺身や、
焼き魚、サラダなどはOKです。
少量であれば甘い味付けの物もOKです。
慣れてしまえばなんて事もなく宴会料理も
楽しめます。
昨夜は締めのご飯が、握り寿司だったのですが
さすがにそれには、手を出すことなく友達に
全部渡しました。
程よくお酒も飲め料理も楽しめました。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
昨夜の歯科医師会忘年会は、和食料理のお店
で行われました。
糖質セイゲニストの私にとって宴会料理は、
要注意なのです。
なぜなら、煮物や、魚の照り焼き、蒸し物など
当然の如く穀類、お砂糖や、みりん、日本酒を
使っている訳で、食べ過ぎてしまうと炭水化物の
摂取オーバーになってしまうからです。
こんなことを考えていると何も食べられない、
なんて思うかもしれませんが、お刺身や、
焼き魚、サラダなどはOKです。
少量であれば甘い味付けの物もOKです。
慣れてしまえばなんて事もなく宴会料理も
楽しめます。
昨夜は締めのご飯が、握り寿司だったのですが
さすがにそれには、手を出すことなく友達に
全部渡しました。
程よくお酒も飲め料理も楽しめました。
投稿者 小室歯科医院
