Dr.小室のブログ

2014年12月31日 水曜日

12月31日水曜日です。

こんにちは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院。院長の小室です。

12月31日水曜日。大晦日。
とうとう一年の締めくくりの日になりました。
皆さんにとってこの一年は良い年でしたか?

私は、良いとも悪いとも言えぬ一年でした。

生活面では、家内や子供達と意見が合わず、
ぶつかり合い少し距離をおいたり、口もろくに
きかなかったりした事がありました。
かと思えば家族仲良く食事や小旅行に出掛けたり
面白く楽しいひと時を過ごせた事もありました。
たして2で割れば、平穏無事に生活はできました。

仕事面では、暇なことが多く経営面では少し悪かっ
た様な気がします。しかし、思うような診療も出来た
ことも事実です。患者さんとしっかりと話は出来たし、
時間に余裕をもって治療にあたれました。
また、従業員さんも全く入れ替わることもなくしっか
り勤めてくれました。
そういった事を考えるとやはり、セイムセイムです。

健康面では、私も家族も大病や怪我すること無く
一年を過ごせました。この事については、良かった
です。
私は親として院長としてできる限り健康に留意し、
日々低糖質な食事を心がけ過ごしてきた賜物だと
確信しています。
ただ、今年飲んだ酒の量は今までになく多かった
様な気がします。この事については大きく反省を
します。体には良くないですからね(>_<)

さて、このブログも2014年最後の更新です。
今年のブログ更新回数344回でしたヽ(・∀・)ノ
できる限り続けてみました。
自分の思いやその日にあった事、様々な事を
好き勝手に書き込んできました。自分日記みたい
に書き込み続けてきました。
来年もボチボチ書き込みたいと思います。

そうそう、ブログも続けて来たけれどもう一つ
やり続けたがあります。
ほぼ毎日お風呂上がりに体重測定をしました。
2014年1月1日 61.1kgでした。
私にとってこの位の体重がベターと思っています。
今年度最高体重は、秋に62.4kgを記録しました。
それ故に、ズボンのベルトをいつもより一段階緩
めました(´;ω;`)
最低体重は、ヤバイと思い、最高体重後の秋に
58.7kgに落としました。ただちょっとそれをキープ
していたら体力や筋力にやや影響があったので戻
して61.0kgをキープしていました。
昨夜は、60.7kgでした。
で、何が言いたいかというと、日々ダイエットに励み
カロリーコントロールや運動などなど様々な事を
している方も多いと思います。が、毎日体重計に
乗っていると自然とダイエット効果が出てきます。

また私の場合、糖質制限をしている訳ですが、気が
緩み、いつもより糖質を取りすぎると体重が増えま
(自分で実験済み)
なので、体重増加の時は
徹底的に糖質制限をします。あっという間に体重は
下がります(((o(*゚▽゚*)o)))

皆さんも無理はしなくて良いと思いますが、
体重なら体重を糖質摂取量なら摂取量をちょっと
日々気にすることをお勧めします。

長々と書き込んできましたがこれにて失礼します。

皆さん良いお年をお迎えくださいm(_ _)m

2014年12月31日水曜日。
小室歯科医院  院長 小 室 和 久








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投稿者 小室歯科医院 | 記事URL

2014年12月30日 火曜日

12月30日火曜日です。

こんにちは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院。院長の小室です。

12月30日火曜日です。今年も残りあと2日。
今朝も早起きをしました。
今日も家でウダウダしています。

今朝は、かなり久しぶりに家族5人が皆揃い
朝食を食べました。
それこそ、ここ数ヶ月夕食も昼食も皆揃うことが
なかったです。
朝のワイドショーを観ながらワイワイ、ガヤガヤ
それぞれが食べたいものを用意しひと時を過ご
しました。

只今午前11時。また各自それぞれの用事を済ま
すため、バラバラです。

今夜家族全員が集うのは、いつも通り午後11時
過ぎかな?まあ、しょうがないですね。

12月30日もいつも通り過ぎて行くでしょう。
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投稿者 小室歯科医院 | 記事URL

2014年12月29日 月曜日

12月29日月曜日です。

おはようございます。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院。院長の小室です。

只今午前9時半。朝から雨が降っています。
寒い一日になりそうです{{ (>_<) }}

今朝も早起きをしました。
今日は特別予定も無く、家でのんびり過ごす予定
です。
実は、ちょっと心配な患者さんがいます。
その方から連絡がはいったら対応する事になって
います。そう言った理由もあり家にいます。
ただ、年末年始に向けて、買い物程度は行こうと
思っています。

年末年始の休暇2日目。
12月29日はゆっくりと、また何事も無いことを祈り
過ごす予定です。
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投稿者 小室歯科医院 | 記事URL

2014年12月28日 日曜日

12月28日日曜日です。

こんにちは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院。院長の小室です。

昨日仕事納をし大掃除をしましたが、私の役目は
今日でした。
今朝は、早起きをして朝食を済ませ、仕事場全て
の蛍光灯の交換と電灯器具の掃除をしました。
また、待合室の椅子の掃除やカレンダーの付け替
え、診療用PCのプログラム設定などもしました。

午後からは、受付周りの掲示物を刷新し12月診療
分のカルテのチェック。また、家内の年賀状の作成
の手伝いもしました。そういった事をし、只今Blog
更新中です。

この後は、少しのんびりし家の片付けをしたいと
思います。


12月28日日曜日は、後9時間で終わります。

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投稿者 小室歯科医院 | 記事URL

2014年12月27日 土曜日

12月27日土曜日です。

こんにちは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院。院長の小室です。

12月27日土曜日。今日の午前中をもって平成26年
の仕事納めとなりました。
午後は大掃除です。
診療室、待合室、消毒室一年間の垢を落とし来年に
備えます。
仕事始めは、1月5日の月曜日。また、新たな年を
迎えられるように気持を込めて行います。

12月27日土曜日はそうやって、過ぎて行きます。
お疲れ様でした。


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