Dr.小室のブログ
2014年8月31日 日曜日
ちょっとリフレッシュした休日
こんにちは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
昨日のBlogで、ちょっと疲れていることを記しましたが、
昨日、今日とでちょっと元気回復したような気がします。
仕事を終え、兄夫婦に用があったので用事を済ませ、
その後、どうしても食べたかった「すき焼き」の食材を
家内と買い出しに行きました。
すき焼きって、とても低糖質な食べ物なんですよ!!
「割した」さえ気をつければGOODな料理です(*゚▽゚*)
何を気を付けるかは、「お砂糖や味醂」を使わずに
割したを作ることです。
具は、肉・白菜・きのこ類・しらたきやこんにゃく
・焼き豆腐・ネギ こんなところを揃えました。
どの食材も糖質は、少なめのものばかりです。
お酒は、糖質0のビール、ウィスキーの水割りを合わ
せてみました(((o(*゚▽゚*)o)))
今日は今日で、家内と次女と3人で、ショッピングモール
へ出掛け、ブラブラして私は、スニーカーを買いました。
そして、今は、BlogUpしています。
特別なことは何もしていませんが、なんとなくリフレッシュ
され、疲れもなくなりつつある様な気がします。
でも、結局出掛けてばかりで体を休めたか?と言うと、
休めていません(>_<)
でも、この後は少し休めます。そして、いつもの様に
晩酌を楽しみます(´∀`)
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
昨日のBlogで、ちょっと疲れていることを記しましたが、
昨日、今日とでちょっと元気回復したような気がします。
仕事を終え、兄夫婦に用があったので用事を済ませ、
その後、どうしても食べたかった「すき焼き」の食材を
家内と買い出しに行きました。
すき焼きって、とても低糖質な食べ物なんですよ!!
「割した」さえ気をつければGOODな料理です(*゚▽゚*)
何を気を付けるかは、「お砂糖や味醂」を使わずに
割したを作ることです。
具は、肉・白菜・きのこ類・しらたきやこんにゃく
・焼き豆腐・ネギ こんなところを揃えました。
どの食材も糖質は、少なめのものばかりです。
お酒は、糖質0のビール、ウィスキーの水割りを合わ
せてみました(((o(*゚▽゚*)o)))
今日は今日で、家内と次女と3人で、ショッピングモール
へ出掛け、ブラブラして私は、スニーカーを買いました。
そして、今は、BlogUpしています。
特別なことは何もしていませんが、なんとなくリフレッシュ
され、疲れもなくなりつつある様な気がします。
でも、結局出掛けてばかりで体を休めたか?と言うと、
休めていません(>_<)
でも、この後は少し休めます。そして、いつもの様に
晩酌を楽しみます(´∀`)
投稿者 小室歯科医院 | 記事URL
2014年8月30日 土曜日
お疲れ気味
こんにちは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院。院長の小室です。
土曜日の診療が終了しました。なんだか疲れました。
実は、ここのところ自分でも気付いてはいるのですが
元気がありません。疲労感はあります。
食欲があまりなく大好きなお酒も飲む量が減って
います(これについては、良い事です。(笑))。
だからと言って、頭が痛いとか、発熱、体の痛み
などなど、自覚症状は全くありません。
原因がわかりません。
ただ、若干寝不足はあるかな?とは思っています。
寝られない日があったり、朝早くに目が覚め、その後
寝られなかったりがあります。
多分、そのせいかな?と、自己分析するのですが、
本当のところ解りません・・・・。
ストレス性なもの?
精神的なもの??
でも、これって更年期?????
まあ、とにかく今日はゆっくり休んで食べたい物食べて
飲んで、遊んで、また頑張りたいと思っています。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院。院長の小室です。
土曜日の診療が終了しました。なんだか疲れました。
実は、ここのところ自分でも気付いてはいるのですが
元気がありません。疲労感はあります。
食欲があまりなく大好きなお酒も飲む量が減って
います(これについては、良い事です。(笑))。
だからと言って、頭が痛いとか、発熱、体の痛み
などなど、自覚症状は全くありません。
原因がわかりません。
ただ、若干寝不足はあるかな?とは思っています。
寝られない日があったり、朝早くに目が覚め、その後
寝られなかったりがあります。
多分、そのせいかな?と、自己分析するのですが、
本当のところ解りません・・・・。
ストレス性なもの?
精神的なもの??
でも、これって更年期?????
まあ、とにかく今日はゆっくり休んで食べたい物食べて
飲んで、遊んで、また頑張りたいと思っています。
投稿者 小室歯科医院 | 記事URL
2014年8月29日 金曜日
新規の患者さん
こんばんは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
今日、新規の患者さんが来院されました。
当医院のHPを見てご予約の電話をかけてくれました。
今までも、何人かHPを見て来院された方もいます。
その度に私は嬉しくもありちょっと緊張します。
HPでは、私の考え方等を公言しているわけで、当然
それを遂行しなければ、それは嘘になります。
もちろん全ての患者さんに対して遂行しなければいけ
ません。
これから先、まだまだ歯医者を続けていくので、
「公言したこと」「初心」「患者さんとの約束事」を守って
行きたいと思った今日でした。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
今日、新規の患者さんが来院されました。
当医院のHPを見てご予約の電話をかけてくれました。
今までも、何人かHPを見て来院された方もいます。
その度に私は嬉しくもありちょっと緊張します。
HPでは、私の考え方等を公言しているわけで、当然
それを遂行しなければ、それは嘘になります。
もちろん全ての患者さんに対して遂行しなければいけ
ません。
これから先、まだまだ歯医者を続けていくので、
「公言したこと」「初心」「患者さんとの約束事」を守って
行きたいと思った今日でした。
投稿者 小室歯科医院 | 記事URL
2014年8月27日 水曜日
水曜の夜です。
こんばんは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
水曜日の診療が終わりました\(^O^)/
明日はおやすみで~~~す。
今日は、一人で晩酌です(*^_^*)
子供は塾。家内は友達と「CAVO」で女子会。
肴は、家内が作って行ってくれたので、私は何もし
ないでOKです(●^o^●)
さて、片づけが終わったら、
→→ウィスキー・・・・→締めの
こんな感じでいってみます(^◇^)
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
水曜日の診療が終わりました\(^O^)/
明日はおやすみで~~~す。
今日は、一人で晩酌です(*^_^*)
子供は塾。家内は友達と「CAVO」で女子会。
肴は、家内が作って行ってくれたので、私は何もし
ないでOKです(●^o^●)
さて、片づけが終わったら、
→→ウィスキー・・・・→締めの
こんな感じでいってみます(^◇^)
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2014年8月26日 火曜日
天気は雨。気持は・・・
こんばんは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
今日の天気は雨。時々止んでいましたがほぼ雨。
気持までどんよりです(>_<)
雨降りばかりが気持をどんよりさせる訳ではなく、
昨夜は、晩酌を早々に切りあげ午後10時半位に床に
入ったのですが、なかなか寝つかず結局午前2時過ぎ
まで起きていました。完全寝不足です(@_@;)
早寝しよう。睡眠時間を沢山取るぞ。と、勢い込んで
寝てみたものの寝られない。そんな時ってありませんか?
外の音、家族の話し声、TVの音声が気になったり、
はたまた、頭の中で色々な事を考え廻らせ、余計に
目を覚ませさせてしまったり・・・。
なので、寝不足の今日、今夜はきっとぐっすり
眠れるでしょう(-_-)zzz
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
今日の天気は雨。時々止んでいましたがほぼ雨。
気持までどんよりです(>_<)
雨降りばかりが気持をどんよりさせる訳ではなく、
昨夜は、晩酌を早々に切りあげ午後10時半位に床に
入ったのですが、なかなか寝つかず結局午前2時過ぎ
まで起きていました。完全寝不足です(@_@;)
早寝しよう。睡眠時間を沢山取るぞ。と、勢い込んで
寝てみたものの寝られない。そんな時ってありませんか?
外の音、家族の話し声、TVの音声が気になったり、
はたまた、頭の中で色々な事を考え廻らせ、余計に
目を覚ませさせてしまったり・・・。
なので、寝不足の今日、今夜はきっとぐっすり
眠れるでしょう(-_-)zzz
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