Dr.小室のブログ
2014年8月31日 日曜日
ちょっとリフレッシュした休日
こんにちは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
昨日のBlogで、ちょっと疲れていることを記しましたが、
昨日、今日とでちょっと元気回復したような気がします。
仕事を終え、兄夫婦に用があったので用事を済ませ、
その後、どうしても食べたかった「すき焼き」の食材を
家内と買い出しに行きました。
すき焼きって、とても低糖質な食べ物なんですよ！！
「割した」さえ気をつければGOODな料理です(*ﾟ▽ﾟ*)
何を気を付けるかは、「お砂糖や味醂」を使わずに
割したを作ることです。
具は、肉・白菜・きのこ類・しらたきやこんにゃく
・焼き豆腐・ネギ こんなところを揃えました。
どの食材も糖質は、少なめのものばかりです。
お酒は、糖質０のビール、ウィスキーの水割りを合わ
せてみました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日は今日で、家内と次女と3人で、ショッピングモール
へ出掛け、ブラブラして私は、スニーカーを買いました。
そして、今は、BlogUpしています。
特別なことは何もしていませんが、なんとなくリフレッシュ
され、疲れもなくなりつつある様な気がします。
でも、結局出掛けてばかりで体を休めたか？と言うと、
休めていません(>_<)
でも、この後は少し休めます。そして、いつもの様に
晩酌を楽しみます(´∀｀)
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。
昨日のBlogで、ちょっと疲れていることを記しましたが、
昨日、今日とでちょっと元気回復したような気がします。
仕事を終え、兄夫婦に用があったので用事を済ませ、
その後、どうしても食べたかった「すき焼き」の食材を
家内と買い出しに行きました。
すき焼きって、とても低糖質な食べ物なんですよ！！
「割した」さえ気をつければGOODな料理です(*ﾟ▽ﾟ*)
何を気を付けるかは、「お砂糖や味醂」を使わずに
割したを作ることです。
具は、肉・白菜・きのこ類・しらたきやこんにゃく
・焼き豆腐・ネギ こんなところを揃えました。
どの食材も糖質は、少なめのものばかりです。
お酒は、糖質０のビール、ウィスキーの水割りを合わ
せてみました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日は今日で、家内と次女と3人で、ショッピングモール
へ出掛け、ブラブラして私は、スニーカーを買いました。
そして、今は、BlogUpしています。
特別なことは何もしていませんが、なんとなくリフレッシュ
され、疲れもなくなりつつある様な気がします。
でも、結局出掛けてばかりで体を休めたか？と言うと、
休めていません(>_<)
でも、この後は少し休めます。そして、いつもの様に
晩酌を楽しみます(´∀｀)
投稿者 小室歯科医院
