お昼ごはん|歯や歯茎に痛みがある方は小室歯科医院にご相談下さい。

Dr.小室のブログ

2014年3月25日火曜日

お昼ごはん

こんばんは。
鴻巣市の歯科医院
小室歯科医院　院長の小室です。

今日のお昼ご飯は、野菜炒めでした。
私は、野菜炒めが大好きでよく作ります。
糖質制限を行っている私にとってありがたい
料理です。ちなみに、ふところにも優しいです。
今日の野菜炒めの中身は、
キャベツ　大きめな葉　２・３枚　
モヤシ　一袋　
シメジ適量（５０ｇ位かな？）
を胡麻油とサラダ油を少量で炒めるだけです。
今日は、肉類は入れませんでした。
味付けも塩コショウ、鶏がらスープの素小さじ
１杯。仕上げにお醤油少々。　これだけです。

えっ、お昼ご飯それだけ？と思うでしょうが
出来上がりは、どんぶり一杯位の量はあります。
結構お腹いっぱいになります。

昼間っから料理をしてしまう私がここに居ました。
でも、片付けは、春休みで家に居た娘にやって
もらいましたm(__)m