歯や歯茎に痛みがある方は小室歯科医院にご相談下さい。

Dr.小室のブログ

2014年6月25日水曜日

歯科医師会

こんばんは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。

今日も一日お疲れ様でした。
診療終了、明日は休診。のんびりとしたい所だけれど、
今夜は、歯科医師会の会合に出席です。

今日の議題をこなせば、飲みも入るのでちょっと
だけ？かなり？テンションはアゲアゲ

お酒も入る席なので、色々な先生と「ざっくばらん」に
話ができ、有意義な時間が過ごせます。

ただ今日の議題で私が皆さんの前で話をしなければ
ならない事もあり、ちょっと緊張します

どんな質問が飛び出るかわからないですから

とにかくこの後、飲んできます。あっ、間違った。
会議に行って来ます。
いったい院長は、何をしに行くんだか・・・？

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2014年6月24日火曜日

天気も気持ちも不安定

こんばんは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。

天気は不安定ですね。
災害なども出ているようですし、注意報や警報には
十分注意して、河川や崩落の可能性のある場所には
近づかない様にしましょう。

天気のせいなのか、気持ちが落ち込んだりします。
特別、何かあったわけでもないですし、悩みはある
けれどたいした悩みでもないし・・・。
体もなんとなくダルイです。
体調がすぐれないのか？ただ、ダラケテいるのか？
わかりません。

今日は、一日スッキリせず終わりそうです。
この後は、いつもの

ですが、今日は、ほどほどで
止めます。
明日は、きっと良い日になりますように。

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2014年6月23日月曜日

糖質制限、外食では・・・。

こんばんは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院、院長の小室です。

日々、健康維持のため糖質を制限する食生活を
送っています。

私の場合、職場が自宅なので基本的には、朝、昼、夜
の食事は、家で摂ります。
なので、糖質摂取量のコントロールは容易です。
しかし、外食となるとそれが若干難しくなります。

ときに、レストランに行きます。
レストランでは、単品で料理をオーダーします。
基本的には、ライスやパンは食べません。
なので、物足りないときは、サラダを追加します。
また、よく付け合わせにポテトフライがあったりします。
勿論、食べません。
また、サラダのドレッシングは、直接かけずに別に
してもらいます。
理由は、ドレッシングがかかり過ぎている場合が
あるからです。糖質量がわからないドレッシング
なのでそうしています。
また、料理の味は、ライスやパンを食べるために、
味付けが濃くなっていますので、生野菜の方が良い
場合があるからです。

ただ、どうしてもコントロールが出来ない事があります。
それは、料理にかけてあるソースです。
肉料理や魚料理にも必ずかかってくるソース、これは
厄介です。
往々にして砂糖や味醂、果汁エキスなどが入って
いるからです。
かけないで、とも言えませんし、料理とソースがマッチ
するように考えられて販売されているわけですから・・・。

大量に摂取しない様に少しよけたりしています。

外食産業の企業や店主にお願いしたいです。
カロリー表示や塩分量の表示があるならば、
炭水化物量も表示してくれませんかね～。

こんな事を願う院長でした。

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2014年6月21日土曜日

何か企みでも・・・？

こんにちは。
鴻巣市の歯科医院。
小室歯科医院。院長の小室です。

土曜日です。診療終了しました。
いつもながらウキウキHappyな時間です(^_-)-☆

長女は、学校の学園祭。家内は長女の学校の役員
なのでお手伝い。
長男は、何処かに出掛けたし、次女は学校あり、
何時に帰ってくるかわからないし、私は一人のんびり
と好き勝手にこれからの時間を楽しもうとしていたの
に・・・・・。次女が、学校から帰って来ました。

これから次女